幼教网 发表于 2016-8-5 15:21:19

儿童食谱：桂圆莲子粥

　　食谱原料
　　桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
　　制作方法
　　1、将莲子去皮心，大枣去核。2、与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。
　　【要点】
　　糯米和金针菇的比例要恰当，保证最后成品的口味。

　　适用人群
　　婴幼儿食用
　　健康提示
　　此粥补养心脾，健脑益智。适用于宝宝心脾两虚之智力衰减症。
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