幼教网 发表于 2016-8-5 15:20:48

鸡肉蓉粥

  鸡肉蓉粥

  【材料】鸡肉10克、胡萝卜10克、小米30克、香菇10克
  【做法】1鸡肉剁成末。2香菇泡水、去蒂切成碎丁,胡萝卜削皮并切成小丁。3将所有材料放入锅中,加水熬煮成粥,加盐调味。
  【营养解说】
  宝宝的脑细胞发育需要足够的蛋白质,每100克小米中的蛋白质含量是稻米的1。5倍,而鸡肉也能提供充足的优质蛋白质,保持脑细胞活力。另外,小米可增加胃液分泌,帮助消化。
页: [1]
查看完整版本: 鸡肉蓉粥