幼教网 发表于 2016-8-5 15:20:38

秋燥食谱：沙参玉竹瘦肉汤

　　秋燥食谱：沙参玉竹瘦肉汤
　　材料：瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克，红枣3个，蜜枣1个，姜片2片
　　做法：瘦肉先“飞水”，然后把所有材料放入同煲2小时左右，加少许盐调味后可饮用。
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