幼教网 发表于 2016-8-5 15:20:25

儿童食谱:马兰头菜粥

  食谱原料
  主料:粳米50克,马兰头15克调料:盐1克
  制作方法
  1.先将马兰头洗净,切碎;粳米淘洗干净。2.粳米入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,加入马兰头和盐(或白糖),稍煮即成。

  适用人群
  适合3-6岁的小朋友食用。
  健康提示
  1.清热解毒,凉血止血,清肝降火,补脾和胃。2.适用于小儿肝炎恢复期间的不适症状,如口渴舌红、食欲不振。
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