幼教网 发表于 2016-8-5 15:19:43

贫血食谱：蛋花麦片粥

贫血食谱：蛋花麦片粥
　　原料：麦片30克，鸡蛋1个
　　做法：
　　1、将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
　　2、把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。
　　3、再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。
　　适合人群：1岁到1岁半的宝宝
　　健康提示：
　　含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

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