幼教网 发表于 2016-8-5 15:19:31

蚝油焗乳鸽


  食谱材料:
  主料:雏鸽300克
  辅料:生菜50克
  调料:花生油40克,大葱10克,姜10克,味精5克,蚝油5克,料酒10克,酱油5克,白砂糖5克,香油5克,淀粉(豌豆)10克
  制作方法:
  1.将淀粉加水适量调匀均匀涂抹在乳鸽的表皮上,用八成熟的油炸成金黄。
  2.用生油煸炒姜、葱,烹蚝油、料酒、老抽及鸡汤、味精、白糖,放入炸好的乳鸽,用锅?h20分钟左右,汁浓后加入麻油淋在乳鸽全身装盘改刀。每只鸽中间一分为二更改三块,两只共6块,择成2只鸽形,摆上经过洗净消毒的生菜叶上。
  适合人群:
  孕晚期的准妈妈
  健康提示:
  本品具有补益脾胃,强身明目之功效。

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