幼教网 发表于 2016-8-5 15:19:24

大枣紫米粥


　　食谱原料
　　红糯米20克，黑糯米40克，红枣12克，红糖50克
　　制作方法
　　1、糯米至少浸泡4个小时。
　　2、将红枣、糯米和红糖一起放入碗中，加入水后放入锅内，煮熟即可(锅内加入2碗水)。
　　适用人群
　　怀孕晚期准妈妈
　　健康提示
　　用红枣、糯米和红糖等补血食材做成的点心，适合贫血孕妇补血之用。熬粥时，红糖可以依据个人口味酌量添加。

页: [1]
查看完整版本: 大枣紫米粥