孩子不会控制情绪,但他有可以帮助他的妈妈
孩子有好的情绪,才会有好的行为情绪是内在的体验,表现在外就是行为。
开心愉悦的时候,孩子会笑眯眯地搂着你的脖子送香吻,整理玩具也麻溜快;生气或伤心的时候,就会乱扔东西,逼急了搞不好冲你挥拳头。
和大人一样,孩子也会有心情不好的时候,这很正常。要命的是孩子有了情绪,却不懂得去控制,所以就有了各种各样不恰当的行为。
比如孩子早餐想要吃包子,家里没有,他没得到满足,就很生气,很可能拒绝吃早饭。
或者他需要你的陪伴,你却忙着刷朋友圈,他感受到了被忽视,又愤怒又伤心,大声说着讨厌你,“砰”的一声摔上了房门。
……
诸如此类的由情绪引起的不当行为,不胜枚举。当你面对类似情境时,会怎么做?
A.跟他讲道理,这样不对,要怎样怎样,bulabula……
B.你个臭孩子,欠揍是吧,不教育教育不行了。
C.赶紧哄一哄,要什么给什么,想怎样就怎样。
你选哪个?
如果你哪个都不选,恭喜你,没掉坑里。
如果你不幸躺枪,没关系,躺枪的肯定不止你一个,至少还有我呢。因为我曾是A的实践者。
事实会一遍一遍地证明,对孩子讲逻辑、讲道理,全都白搭,他根本就记不住。至于B揍孩子、C宠溺,如果你选了,赶紧过来和我一起忏悔。学海无涯,知错能改就是好爸妈。
那当孩子被情绪操纵时,该怎么做才能帮助孩子调整情绪呢?
当孩子闹情绪时,请努力去理解和接纳
和西方人注重自我感受的文化不同,中国人更注重他人感受,表现在教育孩子上,就是我们常常会不由自主地忽视或否认他们的坏情绪。
当孩子闹情绪的时候,他最需要的是你的理解和接纳。
“你好像真的很想吃包子,
真希望我能给你变一个出来。”
“对不起,妈妈没有认真听你说话。”
“他拿走了你的玩具让你很生气,对不对?”
往往一句话说中了,孩子几乎立刻情绪就得到了平复。
即使你不能立刻理解他,只要你认真地倾听他,或者静静地陪伴他一会儿,给他时间倾泻情绪,让他感觉到你是接纳他的,而不是拒绝或冷漠,也可以很快帮助他摆脱情绪困扰。
千万不要在孩子闹脾气时,问他为什么会那样。因为,一方面可能孩子还小,搞不清楚自己为什么生气或难过;另一方面,你的逼问等于关闭了沟通的大门。就好比你在愤怒或委屈时,需要的不是逻辑和建议,而是一个愿意倾听、支持你的朋友。
剥离情绪和行为,让孩子学会自控
注意,理解和接纳不等于放纵。因为,虽然情绪本身并没有好坏之分,但表达情绪的行为却有好坏之分。
“我知道你很生气,但你可以用嘴巴告诉他你想拿回玩具,而不是用拳头。”等孩子平静下来之后,一定要很严肃地告诉他,无论是摔门、扔玩具、攻击别人或者伤害自己,这些行为都是错的,并且他需要为此负责。
怎么做才能让孩子明白控制情绪的重要性呢?
答案是体验。
强调,身教重于言传。
所以,身为父母的我们,需要和孩子一起努力,学会控制自己的情绪,把自己的情绪和行为剥离,类似开篇一言不合就动手的事情,一定要三思而后行,孩子正看着呢!
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