幼教网 发表于 2016-8-5 15:19:13

党参淮山猪碾汤


　　食谱原料
　　猪碾肉500克，党参30克，淮山药30克，莲子60克，红枣8个。
　　制作方法
　　1、淮山药、莲子(去心)洗净后，用清水浸半小时;党参、红枣(去核)洗净;猪碾肉洗净，切块。
　　2、把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2-3小时，调味供用。
　　适用人群
　　孕晚期准妈妈
　　健康提示
　　此汤营养丰富，补气健脾、和胃养血。

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