幼教网 发表于 2016-8-5 15:19:11

改善贫血：青红萝卜猪肉汤

改善贫血：青红萝卜猪肉汤
　　用料：青萝卜一斤，红萝卜四两，蜜枣四个，猪腿精肉十两，陈皮一小块。
　　制作方法：
　　1、把萝卜去皮，切角块；猪肉原块洗净。陈皮浸软，洗净；
　　2、把清水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部原料，再滚起改用文火煲约三小时即可。
　　功效：治肺燥、喉干、眼涩等，尤对面色苍白、神疲乏力、夜寐不安、舌质淡有贫血的儿童有效。
　　温馨小提示：购买煲汤萝卜，以粗壮身重，上圆下尖为好。

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