幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:50

党参老鸽汤


　　食谱原料
　　主料：党参20克,鸽肉700克
　　辅料：枸杞子15克,枣(干)10克,猪肉(瘦)200克
　　调料：盐3克,味精2克
　　制作方法
　　1.将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。
　　2.用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐、味精调味便可饮用。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有补胃气，滋阴、益智宁神的功效。

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