琥珀花生
食谱原料
花生仁500克，八角大料10克，精盐10克，白糖5克
制作方法
1、将花生仁用清水洗净放入烧热的沸水中焯一下，捞出备用;
2、另起锅下焯好的花生仁，注入清水，放入八角大料盖锅盖，中火焖煮20分钟;
3、揭盖放入精盐，搅拌均匀，继续加盖焖煮5分钟;
4、待锅中水快收干时加入白糖，翻炒均匀，开盖收汁后，拣去八角大料即可盛盘食用。
适用人群
怀孕晚期妈咪
健康提示
花生仁富含高蛋白、脂肪、维生素、无机盐等，对孕妇健康和婴儿成长发育均有益处。不但如此，在我国中医里花生还有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳等功效，对产妇乳少等病症有显着疗效。
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