幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:36

双红南瓜汤


　　食谱原料
　　主料：南瓜500克
　　辅料：枣(干)20克
　　调料：赤砂糖10克
　　制作方法
　　1.把南瓜法净去皮，切成块状;红枣去核;
　　2.红枣、南瓜、红糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜烂熟即可。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤菜具有健肺、补中益气的作用。

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