幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:36

冬虫草鸡汤


　　食谱原料
　　主料：鸡(1500克),冬虫夏草(30克)
　　辅料：桂圆(15克),枣(干)(10克)
　　调料：盐(10克),味精(2克)
　　制作方法
　　1.将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。
　　2.清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有补血滋阴，兼补肺肾，益精髓的功效。

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