幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:20

黑枣猪心汤


　　食谱原料
　　主料：猪心(100克),油菜心(100克)
　　辅料：黑枣(有核)(15克),莲子(15克)
　　调料：姜(5克),大葱(3克),料酒(3克),盐(2克)
　　制作方法
　　1.猪心切成片;莲子压碎;油菜心洗净;姜切片;葱切葱花。
　　2.锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有养心生血，安神定志的作用。

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