幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:09

首乌小米粥


　　食谱原料
　　主料：小米50克
　　辅料：何首乌30克,鸡蛋150克
　　调料：白砂糖20克
　　制作方法
　　将何首乌用纱布包裹，与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入，并加白糖少许，煮熟。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此菜益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。

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