幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:01

芹菜豆腐干


　　食谱原料
　　主料：芹菜150克,豆腐干200克
　　调料：盐3克,味精2克,植物油15克
　　制作方法
　　1.芹菜洗净摘除叶，切成3厘米长条;豆腐干切同样大小。
　　2.锅内放油烧热，放入豆腐干和芹菜快炒后，用精盐和味精调味，出锅盛盘即可。
　　适用人群
　　孕中期的准妈妈
　　健康提示
　　本菜具有平肝、清热、降压的作用。

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