幼教网 发表于 2016-8-5 15:17:58

什锦果冻


  食谱原料
  主料:苹果80克,梨80克,草莓50克,杏50克
  调料:淀粉(豌豆)10克,桂皮2克,冰糖10克
  制作方法
  1.苹果、梨洗净去皮,切成小橘瓣形状,分开放置待用;
  2.草莓洗净切开,锅内加水,放冰糖、桂皮煮沸;
  3.再放入切好的梨煮10分钟;
  4.放苹果和草莓煮沸后,用淀粉调稠度,凉后放入冰箱镇即可。
  适用人群
  孕晚期的准妈妈
  健康提示
  本菜能够提供丰富的维生素和微量元素。

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