幼教网 发表于 2016-8-5 15:17:58

什锦果冻


　　食谱原料
　　主料：苹果80克,梨80克,草莓50克,杏50克
　　调料：淀粉(豌豆)10克,桂皮2克,冰糖10克
　　制作方法
　　1.苹果、梨洗净去皮，切成小橘瓣形状，分开放置待用;
　　2.草莓洗净切开，锅内加水，放冰糖、桂皮煮沸;
　　3.再放入切好的梨煮10分钟;
　　4.放苹果和草莓煮沸后，用淀粉调稠度，凉后放入冰箱镇即可。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　本菜能够提供丰富的维生素和微量元素。

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