幼教网 发表于 2016-8-5 15:17:55

脆皮冬瓜


　　食谱原料
　　冬瓜200克。花生油500克、盐10克、味精5克、白糖3克、面粉25克、生粉35克、泡打粉少许、清水少量。
　　制作方法
　　1、冬瓜去皮，去籽切成长条，用锅加清水，烧开下放入冬瓜条，煮熟捞起抹干水份待用。
　　2、清水面粉、生粉、泡打粉、盐、味精、白糖同调成脆浆，静放10分钟，下入冬瓜条。
　　3、烧锅下油，油温130度放入挂好脆浆的原料，炸至金脆即可盛出。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有清热解毒的作用，而且能帮助准妈妈补充维生素。

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