幼教网 发表于 2016-8-5 15:17:23

鸡蛋摊面饼


　　食谱原料
　　发酵面团250克，鸡蛋液150克，葱花、精盐、鸡精、植物油各适量。
　　制作方法
　　1.鸡蛋液加葱花、精盐、鸡精拌匀。
　　2.发酵面团揉匀搓条，下挤压成圆饼状，放入平底锅中煎至两面金黄，取出。
　　3.鸡蛋液倒入平底锅摊圆，趁鸡蛋液尚未凝固，放上面饼煎熟，食时切成小块。
　　适用人群
　　怀孕中期妈咪
　　健康提示
　　本品外酥里软;具有滋阴润燥、养血安胎、养心安神等作用，适合孕中期伴有胎动不安、心神不宁、失眠多梦、燥咳便秘的孕妇食用。

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