幼教网 发表于 2016-8-5 15:17:15

奶酪冻豆腐


　　食谱原料
　　奶酪50克，豆腐1盒。
　　制作方法
　　1.将豆腐放入冰箱冷冻，做成冻豆腐。
　　2.冻豆腐焯水，冷却后切成块，待用。
　　3.奶酪切成小片，夹入切好的冻豆腐中，放入冰箱冷藏，食用时取出即可。
　　适用人群
　　孕中期妈咪
　　健康提示
　　冻豆腐入口稍感有点苦味，和奶酪一起食用能缓解不少。豆腐和奶酪都能为孕妇提供丰富的钙质。

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