幼教网 发表于 2016-8-5 15:17:06

牛肉桂圆汤


　　食谱原料
　　桂圆150克、牛肉200克、精盐适量。
　　制作方法
　　1、将牛肉洗净切块。
　　2、桂圆去壳取肉，洗净。
　　3、将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中，注入清水，煲2小时，加精盐调味即成。
　　适用人群
　　孕中期的准妈妈
　　健康提示
　　此菜功效：桂圆肉有补心养神的作用，牛肉富含蛋白质，适合孕妇食用。

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