幼教网 发表于 2016-8-5 15:17:01

山药红枣排骨汤


　　食谱原料
　　山药250克、红枣6颗
　　食材：排骨250克、生姜2片
　　调味料：盐适量
　　制作方法
　　11、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
　　2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。
　　3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。
　　适用人群
　　孕中期的准妈妈
　　健康提示
　　此菜改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。

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