幼教网 发表于 2016-8-5 15:16:53

冬瓜茯苓蛏肉汤


　　食谱原料
　　主料：蛏子250克,冬瓜1000克,茯苓60克
　　辅料：通草15克,陈皮6克
　　调料：盐5克,味精3克
　　制作方法
　　1.冬瓜(连皮)去瓤及子，切块;茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。
　　2.把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐、味精调味供用。
　　适用人群
　　孕中期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有清暑热，利水湿，通乳的功效。

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