幼教网 发表于 2016-8-5 15:16:50

老鸡胡椒根汤


　　食谱原料
　　主料：母鸡1500克,猪肉(瘦)200克
　　辅料：胡椒根100克,枣(干)20克
　　调料：盐10克
　　制作方法
　　1.将老母鸡切好，除去皮和肥脂。
　　2.用温水洗净胡椒根，稍为斩碎。
　　3.红枣去核，洗净。
　　4.猪瘦肉洗净，切片。
　　5.待煲内水沸时，放下全部材料，煲约4小时以上，用盐调味。
　　适用人群
　　孕中期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有固本养颜，清暑利水的功效。

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