幼教网 发表于 2016-8-5 15:16:49

凉瓜酸菜瘦肉汤


　　食谱原料
　　主料：猪肉(瘦)(60克),苦瓜(150克),酸白菜(60克)
　　调料：盐(2克),味精(2克)
　　制作方法
　　1.凉瓜洗净，去瓜核，切几件;酸菜梗(选用咸酸菜梗)洗净，切件;瘦猪肉洗净，切件。
　　2.把凉瓜、瘦肉放进锅内，加清水适量，武火煮后，文火煲1小时，放咸酸菜梗，再煲20分钟，加盐、味精调味供用。
　　适用人群
　　孕中期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有清热生津的作用。

页: [1]
查看完整版本: 凉瓜酸菜瘦肉汤