幼教网 发表于 2016-8-5 15:15:53

香炒西兰花


　　食谱原料
　　西兰花300克
　　调味料：色拉油1/2大匙、盐1/2小匙、胡椒粉少许。
　　制作方法
　　1.西兰花洗净分成小株，略为氽烫。
　　2.色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　帮助准妈妈补充维生素和钙质。

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