幼教网 发表于 2016-8-5 15:15:50

冬瓜蚬汤


  食谱原料
  冬瓜300克、蚬200克、姜丝少许、水4杯。
  调味料:酒1/2匙、盐1/2小匙。
  制作方法
  1.冬瓜去皮,切成块状。
  2.蚬洗净,吐沙备用。
  3.水4杯煮开,加入冬瓜块及姜丝续煮20分钟,加入蚬及调味料再煮5分钟即可。
  适用人群
  孕早期的准妈妈
  健康提示
  帮助准妈妈补充蛋白质和纤维素。

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