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健康食谱
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幼教网
发表于 2016-8-5 15:15:50
冬瓜蚬汤
食谱原料
冬瓜300克、蚬200克、姜丝少许、水4杯。
调味料:酒1/2匙、盐1/2小匙。
制作方法
1.冬瓜去皮,切成块状。
2.蚬洗净,吐沙备用。
3.水4杯煮开,加入冬瓜块及姜丝续煮20分钟,加入蚬及调味料再煮5分钟即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
帮助准妈妈补充蛋白质和纤维素。
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冬瓜蚬汤