幼教网 发表于 2016-8-5 15:15:47

童鸡响螺淮山汤


  食谱原料
  主料:鸡1000克,螺300克
  辅料:山药(干)50克,枸杞子20克,猪肉(瘦)200克
  调料:姜5克,盐5克,酱油5克
  制作方法
  1.将鸡切好,洗净。
  2.响螺肉用大热水氽过,洗净。
  3.山药、枸杞子洗净。
  4.猪瘦肉洗净切片。
  5.姜洗净去皮切片。
  6.待煲内水滚时,放下全部材料,煲3小时以上用盐、生抽调味。
  适用人群
  孕早期的准妈妈
  健康提示
  此汤具有健脾开胃,祛湿降浊的功效。

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