幼教网 发表于 2016-8-5 15:15:29

榨菜鸡丝汤


　　食谱原料
　　榨菜40克,鸡胸脯肉80克,冬笋50克
　　辅料：木耳(干)20克
　　调料：盐2克,植物油15克,香油5克
　　制作方法
　　1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。
　　2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋\木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。用于健脾开胃调理和便秘调理。

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