幼教网 发表于 2016-8-5 15:15:07

陈皮木香烧肉


　　食谱原料
　　主料：猪肉(瘦)(200克)
　　辅料：陈皮(3克),木香(3克)
　　调料：植物油(10克),盐(1克)
　　制作方法
　　1.先将陈皮、木香焙脆，研末备用;
　　2.在锅内放食油少许，烧热后，放入猪肉片，炒片刻，放适量清水烧熟，待熟时放陈皮、木香末及食盐并搅匀。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　陈皮含挥发油、橙皮甙，对消化道有温和刺激作用，有利于胃肠积气的排除，并可使胃液分泌增加，能刺激呼吸道粘膜，使分泌物增加，而起祛痰平喘及抗炎作用。

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