幼教网 发表于 2016-8-5 15:14:57

大麻仁粥


　　食谱原料
　　主料：粳米(200克)
　　辅料：火麻仁(10克)
　　调料：白砂糖(5克)
　　制作方法
　　1.大麻仁用温水浸泡10至15分钟，清水洗净，用干净纱布包好，待用。
　　2.把粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量与大麻仁同煮，待粳米开花时，取出麻仁，加入白糖拌匀，至粥汁稠浓时离火，稍冷即可食用。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　此粥具有润肠通便的作用。

页: [1]
查看完整版本: 大麻仁粥