幼教网 发表于 2016-8-5 15:14:55

独脚金田鸡粥


　　食谱原料
　　主料：田鸡(150克),独脚金(30克)
　　辅料：山药(干)(60克),太子参(15克),砂仁(10克),粳米(50克)
　　调料：盐(3克)
　　制作方法
　　1.田鸡去内脏，剥皮，切块。
　　2.独脚金、淮山药、太子参、砂仁、粳米洗净。
　　3.把田鸡、独脚金、淮山药、太子参、砂仁、粳米，放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，至粳米糜烂成粥，加盐调味供用。
　　制作方法
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　此粥具有消热消疳，健脾开胃的作用。

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