幼教网 发表于 2016-8-5 15:14:45

葡萄干莲子汤


　　食谱原料
　　主料：葡萄干50克，莲子100克
　　制作方法
　　1.莲子剖开去芯。
　　2.葡萄干洗净。
　　3.去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有益肝、安胎的作用。

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