幼教网 发表于 2016-8-5 15:14:39

孕期粥类食谱:牛奶菠菜汤

  牛奶菠菜汤
  口味:咸鲜味      工艺:煮
  牛奶菠菜汤的制作材料:
  主料:牛奶250克,菠菜300克,土豆(黄皮)200克
  辅料:吉士粉25克
  调料:香叶2克,葱白5克,盐3克,胡椒粉1克,黄油15克

  教您牛奶菠菜汤怎么做,如何做牛奶菠菜汤才好吃
  1. 将葱白切成末;
  2. 土豆削皮洗净,切成0.5厘米见方的丁;
  3. 菠菜放开水锅内烫透捞出,控去水,剁成泥;
  4. 锅上火倒入鸡汤,用旺火煮开;
  5. 另起锅放入牛奶,煮沸后离火;
  6. 在鸡汤锅内放黄油烧热,加入葱白末和香叶,转微火焖2分钟,再加入精盐、胡椒粉调匀,倒入菠菜泥;
  7. 汤沸离火,盛入汤盘内,撒上吉士粉,趁热食用。

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