幼教网 发表于 2016-8-5 15:14:37

水鱼炖淮山


　　食谱原料
　　主料：山药(干)50克甲鱼200克
　　辅料：姜5克枣(干)10克
　　调料：盐3克
　　制作方法
　　1.水鱼肉洗净，开水汤过，沥干水。
　　2.山药洗净。
　　3.红枣洗净，去核。
　　4.水鱼肉、山药、红枣同姜放炖盅内，放入开水，隔水炖3小时，汤成加调味。
　　适用人群
　　孕中期食谱
　　健康提示
　　此汤具有清虚热的作用。

页: [1]
查看完整版本: 水鱼炖淮山