幼教网 发表于 2016-8-5 15:14:07

桑椹粥

　　桑椹粥
　　桑椹粥的制作材料：
　　主料：粳米100克，桑椹，白糖各30克。
　　桑椹粥的特色：
　　此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。
　　教您桑椹粥怎么做，如何做桑椹粥才好吃
　　1、 将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。
　　2、 把粳米放入清水中淘洗干净。
　　3、 锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。

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