幼教网 发表于 2016-8-5 15:13:53

发菜蚝豉粥

　　发菜蚝豉粥
　　口味：咸鲜味      工艺：煮
　　发菜蚝豉粥的制作材料：
　　主料：粳米100克
　　辅料：发菜（干）3克，蚝豉60克，猪肉(瘦)60克
　　教您发菜蚝豉粥怎么做，如何做发菜蚝豉粥才好吃
　　1. 先将发菜、蚝豉洗净，瘦猪瘦肉剁烂，制成肉丸。
　　2. 用沙锅加适量清水煮沸，放入粳米、发菜、蚝豉，一同煮至粳米开花，再加入肉丸同煮至粥成。
　　用法：每日服1剂，分数次食用。
　　小帖士-健康提示：
　　1. 滋阴潜阳，润肠通便。
　　2. 适用于高血压、动脉硬化、老年性便秘等症。
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