幼教网 发表于 2016-8-5 15:13:42

孕期食谱：阿胶粥

　　阿胶粥养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症，是孕期调理的一款好食谱。
　　主料：粳米100克
　　辅料：阿胶15克
　　制作工艺
　　1.将阿胶捣碎。
　　2.将糯米煮粥，刚熟时，放入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。
　　食用方法：
　　每日早晚餐温热服食。
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