幼教网 发表于 2016-8-5 15:13:39

孕期食谱：麻婆西施粥

　　主料：稻米100克对虾50克豆腐50克甜豆10克
　　辅料：大葱5克姜3克大蒜2克
　　调料：番茄酱5克豆瓣辣酱5克白砂糖3克味精3克香油5克
　　制作工艺
　　1.大米淘洗干净加水煮成稠粥；大虾剔去肠泥洗净，放入稠粥里煮熟。
　　2.把粥倒入江盘中，大虾放在盘子中央做装饰。
　　3.锅烧热，加入一些油，放入葱、姜、蒜爆香，再倒入高汤30毫升、豆腐丁、甜豆仁和所有的调味料（番茄酱、辣豆瓣酱、白糖、味精、香油）一起煮成芡汁。
　　4.把煮好的芡汁淋在大虾身上就可以了。
页: [1]
查看完整版本: 孕期食谱：麻婆西施粥