幼教网 发表于 2016-8-5 15:13:30

孕期食谱：红豆米枣粥

　　主料：赤小豆50克糯米(紫)100克枣（干）15克
　　调料：赤砂糖10克
　　制作工艺
　　1.红豆洗净，在清水中浸泡8小时以上。
　　2.红糯米洗净，在清水中浸三四个小时。
　　3.红枣洗净，放入锅中加入泡过的红豆和红糯米，再加入五六杯水同蒸，直到开关跳起。
　　4.最后，加入红糖拌匀就可以了。
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