幼教网 发表于 2016-8-5 15:13:29

孕期食谱：阿胶粥

　　食谱原料
　　鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。
　　制作方法
　　1、将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。2、锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再加入猪油、精盐，搅匀即成。

　　适用人群
　　孕早期准妈妈
　　健康提示
　　养血安胎。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产，是孕妇安胎保健佳品。
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