幼教网 发表于 2016-8-5 15:13:25

孕期食谱：猪肝粥

　　食谱原料
　　猪肝100克，粳米200克，肉桂末2克，料酒、植物油、味精、精盐各适量。
　　制作方法
　　1、将猪肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入肉桂末、料酒、植物油、精盐拌匀腌渍。2、将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮粥，将熟时加入猪肝，再煮至熟，入味精、精盐调味即可。

　　适用人群
　　产妇
　　健康提示
　　此粥由猪肝、肉桂、粳米煮成，具有补气养血的作用。适于产后气血虚弱臻身痛者食用。
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