幼教网 发表于 2016-8-5 15:13:09

孕期食谱:决明子粥

  食谱原料
  炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量。
  制作方法
  先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

  适用人群
  准备怀孕的男女
  健康提示
  该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
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