幼教网 发表于 2016-8-5 15:13:00

孕期食谱：砂仁藿香粥

　　食谱原料
　　砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖
　　制作方法
　　先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放沙锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。

　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
    健康提示
    本品能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。

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