幼教网 发表于 2016-8-5 15:12:55

孕期食谱：薏米苡仁粥

　　食谱原料
　　主料：糯米200克薏米150克
　　调料：赤砂糖，5克
　　制作方法
　　薏苡仁、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加红糖调味。

　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此粥具有健脾益气除湿，治水肿的作用。

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