幼教网 发表于 2016-8-5 15:12:52

孕期食谱：猪蹄香菇粥

　　食谱原料
　　猪前蹄1只，花生米50克，小米50克，香菇15克。
　　制作方法
　　先煮猪蹄至极烂，去蹄取汁，入花生米、小米及香菇，共煮为粥。

　　适用人群
　　产后孕妇健康提示养血下乳。治产后缺乳、解药毒等。

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