幼教网 发表于 2016-8-5 15:12:50

孕期食谱：稻米猪肝蛋黄粥

　　食谱原料
　　鸡蛋100克，稻米25克，猪肝100克，料酒2克，盐2克
　　制作方法
　　猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分钟；将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用；鸡蛋煮熟去白后，将黄压成泥，与肝泥同时加入煮烂的大米粥中；调味后再用小火煮约15分钟即成。

　　适用人群
　　产后妇女健康提示肝调养；补血；补虚养身；明目。
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