幼教网 发表于 2016-8-5 15:12:44

孕期食谱：柏子仁粥

　　食谱原料
　　主料：粳米100克辅料：柏子仁25克
　　调料：蜂蜜15克
　　制作方法
　　1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.将柏子仁拣净，拍碎；3.取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸；4.再改用小火熬煮至粥成，调入蜂蜜搅匀，再沸即可。

　　适用人群
　　产妇孕妇健
　　　　
页: [1]
查看完整版本: 孕期食谱：柏子仁粥