幼教网 发表于 2016-8-5 15:12:06

孕期食谱：豆鼓煮蚵

　　材料：黑豆鼓、蚵仔、葱。
　　调味料：酱油、糖、油。
　　作法：蚵仔入清水中洗净，挑去杂质沥干。
　　葱洗净，去头、须、尾、切成葱花。油热锅入豆鼓炒香，加入蚵仔及调味料炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，洒上葱花即可。
　　功效：改善女性体重虚胖、湿疹、而至性趣缺乏。
　　
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